Qu’est-ce que la Crinière de Lion (Lion’s Mane) ? La Crinière de lion ou Yamabushitake (ou encore Hydne hérisson et même Lion’s Mane), de son nom scientifique Hericium erinaceus, est un champignon comestible aux propriétés nootropiques, neuroprotectrices, antioxydantes et immunomodulatrices (il diminue l’inflammation). Il est aussi utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour soigner les problèmes […]
Ashwagandha: L’incroyable adaptogène contre le stress
Qu’est-ce que l’Ashwagandha? L’Ashwagandha, ou Withania somnifera, aussi appelé Ginseng indien, est une des herbes les plus importantes dans la culture indienne, dans la médecine ayurvédique. Du Sanskrit, ce nom signifie littéralement « l’odeur d’un cheval ». Ce nom ne vient pas que de l’odeur de la plante, mais aussi de la croyance traditionnelle que son ingestion conférerait la force et […]