Qu’est-ce que l’Ashwagandha? L’Ashwagandha, ou Withania somnifera, aussi appelé Ginseng indien, est une des herbes les plus importantes dans la culture indienne, dans la médecine ayurvédique. Du Sanskrit, ce nom signifie littéralement « l’odeur d’un cheval ». Ce nom ne vient pas que de l’odeur de la plante, mais aussi de la croyance traditionnelle que son ingestion conférerait la force et […]
Rhodiola Rosea: l’arme anti-stress ultime
Présentation de la Rhodiola Rosea La Rhodiola Rosea est une herbe scandinave qui pousse dans les régions froides du monde. Utilisée depuis des siècles, elle permet de lutter contre le stress, la fatigue et de garder un système nerveux tonique, même dans les situations génératrices de stress. Les molécules les plus actives de cette herbe sont […]